1. Nguyên nhân khiến trí nhớ bị suy giảm

Theo nhiều nghiên cứu thống kê thì có khoảng 85% người dưới 50 tuổi ít nhất gặp một vấn đề về trí nhớ kém. Vậy nguyên nhân là do đâu?

Có thể kể đến một số nguyên nhân như:

• Do làm việc quá sức, căng thẳng kéo dài. Xã hội ngày càng bận rộn, người trẻ luôn phải xử lý khối lượng lớn các công việc gây ra việc mất tập trung, suy giảm trí nhớ
• Do chế độ ăn uống thiếu lành mạnh. Công việc bận rộn cũng chính vì vậy là thức ăn nhanh, thức ăn nấu sẵn là một sự lựa chọn nhanh nhất. Lâu ngày cơ thể sẽ không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, khiến người xanh xao, trí nhớ kém.
• Giấc ngủ bị rối loạn. Thiếu ngủ, ngủ không ngon cũng sẽ rất đến tình trạng giảm trí nhớ.
• Và còn nhiều nguyên nhân khác

2. Cải thiện và tăng cường trí nhớ với yến sào

Ngoài một số thực phẩm tốt cho não bộ như cà phê hay quả mọng nước thì yến sào được các chuyên gia đánh giá cao về khả năng này. Trong yến sào chứa nhiều thành phần kích thích hệ thần kinh, cải thiện trí nhớ. Cụ thể, dựa theo phân tích hiện tại của các chuyên gia, trong thành phần dinh dưỡng của yến sào không có chất béo, hàm lượng protein cao (trong đó có các loại protein hòa tan, dễ hấp thu, có tác dụng thúc đẩy quá trình phân bào, tăng trưởng biểu bì), đặc biệt có đến 18 loại axit amin cùng các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể: chất sắt có lợi cho máu, mangan, đồng, kẽm có lợi cho thần kinh, trí nhớ.

Nhờ công dụng yến sào tốt và hiệu quả nên hiện nay nhiều người đã áp dụng loại thực phẩm này trong việc hỗ trợ cải thiện trí nhớ. Trong yến có chất Glutamic acid là chất dẫn truyền thần kinh, giúp bổ não, tăng cường hoạt động của não, tăng cường trí nhớ cho người dùng, để người sử dụng hình thành những tiền chất làm nền tảng cho việc ghi nhớ sau này.

Đặc biệt trong tổ yến có chứa hai nguyên tố canxi và sắt có chủ yếu trong yến sào giúp trẻ khỏe mạnh, kháng bệnh tật và đẩy lùi nguy cơ thiếu hụt năng lượng, giảm trí nhớ trong những điều kiện môi trường ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể.